L'hiver est fini, le soleil fait son grand retour !!!
On voudrait en profiter un maximum mais ce n'est pas sans danger…

1, 2, 3, Soleil !! 

Ah, la joie d'avoir un teint hâlé… Le retour du soleil réchauffe les cœurs mais comporte également certains dangers…En effet, il peut provoquer des mélanomes, un cancer de la peau qui touche 7500 personnes par an en France.

Les bienfaits du soleil  

Certes, le soleil participe à la guérison de certaines pathologies cutanées (allergies ou eczéma), car en faisant transpirer la peau, celle-ci s’assouplit. De même le psoriasis connaît des améliorations sous l’effet du soleil qui diminue les réactions inflammatoires. Et bien sûr, c’est le soleil qui permet à la vitamine D de fixer le calcium sur les os, qui réduit aussi les risques d’ostéoporose chez les personnes âgées. Mais sait-on que 5 à 10 minutes d’exposition quotidienne au soleil suffisent ?

D’ailleurs, c’est plutôt la lumière qui est responsable de notre forme. C’est, en effet, elle qui agit sur la mélatonine, l’hormone qui règle notre rythme biologique et nos humeurs.

Et les risques...

Le mois d’août n’est pas le plus dangereux. Les premières expositions, printanières, peuvent l’être tout autant puisque le niveau d’UV est identique en mai et en août.

Pour éviter les coups de soleil qui fragilisent l’épiderme, il est nécessaire de s’exposer progressivement au soleil, cela laisse à la peau le temps de fabriquer la mélanine, qui forme une sorte de bouclier. Il faut attendre une bonne semaine – cela varie avec le type de peau – pour que le bronzage se constitue. Si l’on brûle les étapes, la peau épaissit trop vite, se dessèche et pèle.

Il est important de noter que 80 % des dommages provoqués par le soleil se produisent avant 18 ans.

Comment se protéger ?

Pour se protéger du soleil, les moyens les plus simples sont les plus efficaces :

• S'abriter aux heures de plus forte irradiation solaire
• Porter des vêtements qui protègent
• Eviter de séjourner sur la plage entre 11h et 16h
• Se mettre à l'ombre